Per venire incontro alle richieste sui corsi, il corso di Pilates passa al martedì e la prima lezione è anticipata alle 11.00. Inoltre vi proponiamo il Corso di Ginnastica Dolce dal mese di marzo 2014, l’insegnante sarà dott. Giovanni Zurlo.

La ginnastica dolce è un insieme di esercizi basati su percezione, sensazione del corpo e relax, evitando sforzi e surplus energetici. A differenza della ginnastica tradizionale, che enfatizza l’impatto muscolare dell’allenamento, la ginnastica dolce non solo ci insegna a rilassare i muscoli e le articolazioni, ma anche a riconoscere e liberare il flusso della nostra energia. Per info www.giovannizurlo.it

volantino Sala Multiuso_18.02.2014

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Per sapere tutti gli orari dei corsi vai alla pagina dedicata.